DE NOODPROCEDURE

Wat je moet weten

Zorg dat je eerst de verkorte procedure onder de knie hebt!

Nog korter?

Soms heb je gewoon nood aan een supersnelle methode.
Om bijvoorbeeld je onmiddellijke behoefte (aan een sigaret, een tas koffie, chocola, of welke drug dan ook) te verminderen, en misschien zelfs volledig te laten verdwijnen.
Of om angst, paniek, acute pijn snel draaglijker te maken.

Daarvoor is er een nóg snellere methode. (Ja, het kan inderdaad NOG korter!)
Let wel op: dit is geen oplossing 'ten gronde', dit is te vergelijken met een pijnstiller bvb. Die lost de oorzaak van de pijn niet op, maar zorgt er wel voor dat je een tijdje van de pijn verlost bent.

1. Concentreer je op je onmiddellijke probleem
   Je zit er middenin, dus dat kan geen probleem zijn!

2. Reeks
   Beklop nu zachtjes met 2 vingertoppen (wijs- en middelvinger) de volgende punten, terwijl je met je aandacht bij je probleem blijft (herhaal eventueel hardop: "dit probleem (deze pijn, dit gevoel, deze behoefte)"):

   1 sleutelbeen 2 onder het oog 3 sleutelbeen 4 onder de arm

3. Herhaal
   Blijf de punten in die volgorde bekloppen, totdat je behoefte, je angst, je pijn, ... verdwenen is, of draaglijker.

Heb je vragen?

Bel me dan of mail me!

Heb je dit onder de knie, en wil je nog meer weten/kunnen/experimenteren?

Neem dan een kijkje bij: de basisprocedure!